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老年人怎么更好的吸收纳米富硒产品花生

网站编辑:xlzb │ 发表时间:2018-10-15 13:55:44
   谈到纳米富硒产品,可以算是最近很火热的一种产品了,硒在人肌体中发挥的作用相信大家通过阅读纳米富硒山药对人体的益处已经有所了解了,但是目前普遍存在一个问题:老年人对纳米富硒产品的吸收比较慢,这里我们以纳米富硒花生为例子,教老年人怎么吃才能更好的吸收:

    1、注意烹饪方式
    烹饪方式完全可以决定一个农产品所保留的营养成本,为了保证纳米富硒花生中的硒和其他营养成分,水和热量都需要格外注意,泡水过度或者盐水浸泡、热量过高都会有所影响。这里列举三类不推荐的食用方法:腌制、油炸、火烤,这三种方式都会破坏花生中分子结构,导致有益成分丢失,不适合老年人食用。

    2、改变吸收方式
    花生油是将花生的精华部分提取出来,保存为液体形式,把纳米富硒花生搾成花生油后容易被人体吸收,因其具有降解胆固醇的作用,有助于预防动脉硬化和冠心病,加上其延缓脑功能衰退的作用,使它成为中老年人食用油的合适选择之一。

    以上两种方式可以让老年人更快的吸收纳米富硒花生,由此我们可以关联到其他产品的吃法和做法,凡是会改变产品分子结构的烹饪方法、存储方式都是山东润禾农业所不提倡的,为了您和家人的身体更好,还在等什么?


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